《孟子》尽心上·第二十七节

【原文】　　孟子曰：“饥者甘食，渴者甘饮，是未得饮食之正也，饥渴害之也岂惟口腹有饥渴之害？人心亦皆有害人能无以饥渴之害为心害，则不及人不为忧矣”【译文】 　　孟子说：“饥饿的人甘愿吃东西，干渴的人甘愿饮水，这就是没有得到正确的饮食方法，是人体本能所害的。

难道只有口腹才受饥渴所害吗？人的心理亦会受饥饿所害人如果不要以口腹受饥饿所害而使心理受所害，那么就不用担心自己比不上别人了” 【赏析】 　　从最本质的意义上来说，人人都会自己求利的，只不过求利的行为方式不一样罢了，就象人们饮食一样。

很多人是因为感到饥饿了才觅求饮食，而这时到手的饮食不论是什么都能吃下去这样做对不对呢？肯定不对！因为这不是饮食的最佳行为方式正确的饮食方法是定时定量，到时候就吃，而且不暴饮暴食，这样才不会被饥饿所害人的心灵同样如此，“书到用时方恨少”，“临时抱佛脚”，不仅无利，反而有害。

因此，如果能以调养饮食的行为方式调养心灵，提前学习应该学的，丰富知识，扩展眼界，提高内涵，选择最佳行为方式，人的这一生也就不忧了，也就不会被外物伤害了